گهر ۾ خراب اندروني هوا جي معيار هر عمر جي ماڻهن ۾ صحت جي اثرات سان ڳنڍيل آهي. ٻارن سان لاڳاپيل صحت جي اثرات ۾ سانس جي مسئلن، سينه ۾ انفيڪشن، گهٽ پيدائش جو وزن، وقت کان اڳ پيدائش، گهرگھر، الرجي، شامل آهن.ايگزيما، چمڙي جي بيماريڪمزوري، تيز سرگرمي، بي ڌياني، سمهڻ ۾ ڏکيائي، اکيون سور ۽ اسڪول ۾ سٺو نه ڪرڻ.
لاڪ ڊائون دوران، اسان مان ڪيترن ئي ماڻهن گهر اندر وڌيڪ وقت گذاريو هوندو، تنهن ڪري گهر اندر ماحول اڃا به وڌيڪ اهم آهي. اهو ضروري آهي ته اسان پنهنجي آلودگي جي نمائش کي گهٽائڻ لاءِ قدم کڻون ۽ ضروري آهي ته اسان سماج کي ائين ڪرڻ لاءِ بااختيار بڻائڻ لاءِ علم پيدا ڪريون.
اندروني هوا جي معيار جي ورڪنگ پارٽي وٽ ٽي اهم صلاحون آهن:
- آلودگي کي گهر اندر آڻڻ کان پاسو ڪريو
- گھر اندر آلودگي جا ذريعا هٽايو
- گھر اندر آلودگي پيدا ڪندڙ شين ۽ سرگرمين جي سامهون اچڻ ۽ استعمال کي گهٽايو
آلودگي کي گهر اندر آڻڻ کان پاسو ڪريو.
خراب اندروني هوا جي معيار کان بچڻ جو سڀ کان مؤثر طريقو اهو آهي ته آلودگي کي خلا ۾ اچڻ کان روڪيو وڃي.
پچائڻ
- کاڌي کي ساڙڻ کان پاسو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان سامان تبديل ڪري رهيا آهيو، ته گئس تي هلندڙ سامان جي بدران بجلي چونڊڻ سان NO2 گهٽجي سگهي ٿو.
- ڪجھ نون اوون ۾ 'پاڻ صاف ڪرڻ' جا ڪم هوندا آهن؛ جيڪڏهن توهان هي ڪم استعمال ڪري رهيا آهيو ته باورچی خانه کان ٻاهر رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
نمي
- وڌيڪ نمي نمي ۽ مولڊ سان ڳنڍيل آهي.
- جيڪڏهن ممڪن هجي ته ڪپڙا ٻاهر سڪايو.
- جيڪڏهن توهان ڪرائيدار آهيو ۽ توهان جي گهر ۾ مسلسل نمي يا ڦڦڙ آهي، ته پنهنجي مالڪ يا ماحولياتي صحت کاتي سان رابطو ڪريو.
- جيڪڏهن توهان جو پنهنجو گهر آهي، ته پوءِ ڳولهيو ته نمي جو سبب ڇا آهي ۽ خرابين جي مرمت ڪرايو.
سگريٽ نوشي ۽ ويپنگ
- پنهنجي گهر ۾ سگريٽ نوشي يا ويپ نه ڪريو، يا ٻين کي سگريٽ نوشي يا ويپ ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو.
- اي-سگريٽ ۽ ويپنگ صحت تي خراب اثر پيدا ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ کنگهه ۽ ساهه کڻڻ، خاص طور تي دمہ جي مريضن ۾. جتي نڪوٽين هڪ ويپنگ جزو آهي، اتي نمائش جا خراب صحت اثرات سڃاتل آهن. جڏهن ته ڊگهي مدت جي صحت تي اثر غير يقيني آهن، اهو عقلمندي هوندي ته احتياطي طريقو اختيار ڪيو وڃي ۽ ٻارن کي گهر اندر ويپنگ ۽ اي-سگريٽ جي سامهون آڻڻ کان پاسو ڪيو وڃي.
باهه لڳڻ
- جيڪڏهن توهان وٽ متبادل گرمائش جو آپشن آهي ته اهڙين سرگرمين کان پاسو ڪريو جن ۾ گهر اندر ساڙڻ شامل هجي، جهڙوڪ موم بتيون يا بخور ساڙڻ، يا گرمي لاءِ ڪاٺ يا ڪوئلو ساڙڻ.
ٻاهرين ذريعا
- ٻاهرين ذريعن کي ڪنٽرول ڪريو، مثال طور، باھ استعمال نه ڪريو ۽ مقامي ڪائونسل کي تڪليف ڏيندڙ باھ جي رپورٽ ڪريو.
- جڏهن ٻاهر هوا آلوده هجي ته فلٽريشن کان سواءِ وينٽيليشن استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، مثال طور رش جي وقت ۾ دريون بند رکو ۽ ڏينهن جي مختلف وقتن تي کوليو.
پوسٽ جو وقت: جولاءِ-28-2022