ڇا توهان پري کان ڪم ڪري رهيا آهيو، گهر ۾ اسڪولنگ ڪري رهيا آهيو يا صرف موسم ٿڌي ٿيڻ سان گڏ سمهي رهيا آهيو، پنهنجي گهر ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ جو مطلب آهي ته توهان کي ان جي سڀني خاصيتن سان ويجهو ۽ ذاتي طور تي واقف ٿيڻ جو موقعو مليو آهي. ۽ اهو شايد توهان کي سوچي رهيو هوندو، "اها بو ڇا آهي؟" يا، "جڏهن مان پنهنجي اضافي ڪمري ۾ ڪم ڪريان ٿو جيڪو آفيس ۾ تبديل ٿي چڪو هو ته مان کنگهه ڇو شروع ڪريان ٿو؟"
هڪ امڪان: توهان جي گهر جي اندروني هوا جي معيار (IAQ) مثالي کان گهٽ ٿي سگهي ٿي.
ڦڦڙ، ريڊون، پالتو جانورن جي خشڪي، تمباکو جو دونھون ۽ ڪاربن مونو آڪسائيڊ توهان جي صحت تي منفي اثر وجهي سگهن ٿا. "اسان پنهنجو گهڻو وقت گهر اندر گذاريون ٿا، تنهنڪري هوا ٻاهر جيتري ئي اهم آهي،" البرٽ ريزو چوي ٿو، نيوارڪ، ڊيل ۾ هڪ پلمونولوجسٽ، ۽ چيف ميڊيڪل آفيسر.آمريڪي ڦڦڙن جي ايسوسيئيشن.
ريڊون، هڪ بدبوءِ، بي رنگ گئس، سگريٽ نوشي کان پوءِ ڦڦڙن جي ڪينسر جو ٻيو وڏو سبب آهي. ڪاربن مونو آڪسائيڊ، جيڪڏهن ان کي نه روڪيو وڃي، ته اهو موتمار ٿي سگهي ٿو. غير مستحڪم نامياتي مرڪب (VOCs)، جيڪي تعميراتي مواد ۽ گهريلو شين مان خارج ٿين ٿا، سانس جي حالتن کي وڌائي سگهن ٿا. ٻيا ذرات ساهه جي تڪليف، سينه ۾ بندش يا گهرگھر جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اوهائيو اسٽيٽ يونيورسٽي جي پلمونولوجسٽ جونٿن پارسنز جو چوڻ آهي ته اهو دل جي بيمارين جي وڌندڙ خطري سان پڻ ڳنڍيل آهي.ويڪسنر ميڊيڪل سينٽر. انهن سڀني صحت جي خطرن سان گڏ، گهر مالڪ ڇا ڪري سگهن ٿا ته جيئن انهن جي چوڌاري هوا محفوظ رهي؟
جيڪڏهن توهان گهر خريد ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ ڪنهن به IAQ مسئلن، خاص طور تي ريڊون، کي پري سيل تصديق ٿيل گهر جي معائني دوران نوٽ ڪيو ويندو. ان کان علاوه، پارسنز مريضن کي صلاح نٿو ڏئي ته انهن جي گهر جي هوا جي معيار کي بغير ڪنهن سبب جي جانچ ڪئي وڃي. "منهنجي ڪلينڪل تجربي ۾، گهڻا محرڪ مريض جي طبي تاريخ جو جائزو وٺڻ سان معلوم ڪيا ويندا آهن،" هو چوي ٿو. "خراب هوا جي معيار حقيقي آهي، پر گهڻا مسئلا واضح آهن: پالتو جانور، ڪاٺ جي ساڙڻ وارو چولهو، ڀت تي ٺهيل، شيون جيڪي توهان ڏسي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان خريد ڪيو يا ٻيهر ٺاهيو ۽ هڪ وڏو ٺهيل مسئلو ڳوليو، ته پوءِ ظاهر آهي ته توهان کي ان جو خيال رکڻو پوندو، پر توهان جي غسل خاني ۾ يا قالين تي ٺهيل جي جڳهه پاڻ کي منظم ڪرڻ آسان آهي."
گھڻن ڪيسن ۾، ماحولياتي تحفظ واري ايجنسي عام گھر جي IAQ ٽيسٽنگ جي سفارش به نٿي ڪري. "هر اندروني ماحول منفرد آهي، تنهنڪري ڪو به هڪ ٽيسٽ ناهي جيڪو توهان جي گھر ۾ IAQ جي سڀني پهلوئن کي ماپي سگهي،" ايجنسي جي ترجمان هڪ اي ميل ۾ لکيو. "ان کان علاوه، اندروني هوا جي معيار يا گهڻن اندروني آلودگي لاءِ ڪا به EPA يا ٻيون وفاقي حدون مقرر نه ڪيون ويون آهن؛ تنهن ڪري، نموني جي نتيجن جي مقابلي لاءِ ڪو به وفاقي معيار ناهي."
پر جيڪڏهن توهان کي کنگهه، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف يا دائمي سر درد آهي، ته پوءِ توهان کي جاسوس بڻجڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. "مان گهر مالڪن کي روزاني ڊائري رکڻ لاءِ چوان ٿو،" جي صدر جي اسٽيڪ چوي ٿو.اندروني هوا جي معيار جي ايسوسيئيشن(IAQA). "ڇا توهان کي باورچی خانه ۾ داخل ٿيڻ وقت بي آرامي محسوس ٿئي ٿي، پر آفيس ۾ سٺو محسوس ٿئي ٿو؟ هي مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ اندروني هوا جي معيار جي مڪمل تشخيص تي توهان جا پئسا بچائي سگهي ٿو."
رِزو متفق آهي. "خبردار رهو. ڇا ڪا اهڙي شيءِ يا جاءِ آهي جيڪا توهان جي علامتن کي وڌيڪ خراب يا بهتر بڻائي ٿي؟ پاڻ کان پڇو، 'منهنجي گهر ۾ ڇا تبديلي آئي آهي؟ ڇا پاڻي خراب ٿيو آهي يا نئون قالين؟ ڇا مون ڊٽرجنٽ يا صفائي جون شيون تبديل ڪيون آهن؟' هڪ سخت آپشن: ڪجهه هفتن لاءِ پنهنجو گهر ڇڏي ڏيو ۽ ڏسو ته ڇا توهان جون علامتون بهتر ٿين ٿيون،" هو چوي ٿو.
https://www.washingtonpost.com تانلورا روزاني
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-08-2022