گهر ۾ خراب اندروني هوا جو معيار هر عمر جي ماڻهن ۾ صحت جي اثرن سان ڳنڍيل آهي.لاڳاپيل ٻارن سان لاڳاپيل صحت جي اثرات شامل آهن سانس جي تڪليف، سينه ۾ انفيڪشن، گهٽ ڄمڻ جو وزن، ڄمڻ کان اڳ ڄمڻ، گهرج، الرجي، ايجما، چمڙي جي مسئلن، هائپر ايڪٽيٽي، غفلت، ننڊ ۾ مشڪلات، اکين ۾ زخم ۽ اسڪول ۾ سٺو ڪم نه ڪرڻ.

لاڪ ڊائون دوران، اسان مان گھڻن جي گھرن ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ جو امڪان آھي، تنھنڪري گھرو ماحول اڃا به وڌيڪ ضروري آھي.اهو ضروري آهي ته اسان پنهنجي آلودگي جي نمائش کي گهٽائڻ لاءِ قدم کڻون ۽ لازمي آهي ته اسان سماج کي بااختيار بڻائڻ لاءِ علم کي ترقي ڪريون.

انڊور ايئر ڪوالٽي ورڪنگ پارٽي وٽ ٽي مٿيون صلاحون آهن:

• آلودگي کي اندر آڻڻ کان پاسو ڪريو
• گھر جي اندر آلودگي جا ذريعا ختم ڪريو
• گھر جي اندر آلودگي پيدا ڪندڙ شين ۽ سرگرمين جي نمائش ۽ استعمال کي گھٽايو

گھر جي اندر آلودگي ختم ڪريو

ڪجھ آلودگي پيدا ڪرڻ واريون سرگرميون ناگزير آھن گھر جي اندر.انهن حالتن ۾ توهان اندرين هوا کي بهتر ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا، اڪثر ڪري وينٽيليشن استعمال ڪندي آلودگي جي مقدار کي گھٽائڻ لاءِ.

صفائي

• مٽي کي گھٽائڻ لاءِ باقاعدي صاف ڪريو ۽ ويڪيوم ڪريو، مولڊ اسپورز کي ختم ڪريو ۽ گھر جي مٽي مائٽن لاءِ کاڌي جا ذريعا گھٽ ڪريو.
• گھر جي اندر ڪرونا وائرس ۽ ٻين انفيڪشن جي پکيڙ کي گهٽائڻ لاءِ باقاعدي طور تي اونچي رابطي واري سطحن کي صاف ڪريو جيئن دروازن جا ھٿ.
• ڪنهن به ظاهري نموني کي صاف ڪريو.

الرجن کان بچاء

سانس ۾ داخل ٿيل الرجن جي نمائش کي گھٽائڻ لاءِ قدم کڻڻ (گھر جي مٽي جي مٽي، مولڊ ۽ پالتو جانورن مان) علامتن ۽ وڌندڙن کي گھٽائڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي.الرجي تي مدار رکندي، قدم جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا شامل آھن:

• گھر ۾ مٽي ۽ نمي کي گھٽائڻ.
• گھٽائڻ واريون شيون جيڪي مٽي گڏ ڪن ٿيون جهڙوڪ نرم رانديڪا ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، قالين کي سخت فرش سان تبديل ڪرڻ.
• بسترن ۽ ڍڪن کي ڌوئڻ (هر ٻن هفتن ۾ 60 درجا سينٽي گريڊ تي) يا الرجين ناقابل برداشت ڪپڙا استعمال ڪريو.
• جيڪڏهن ٻار کي حساس هجي ته پياري پالتو جانور جي سڌي نمائش کان بچڻ.