گهر ۾ خراب اندروني هوا جو معيار هر عمر جي ماڻهن ۾ صحت جي اثرن سان ڳنڍيل آهي. لاڳاپيل ٻارن سان لاڳاپيل صحت جي اثرات شامل آهن سانس جي تڪليف، سينه جي انفيڪشن، گهٽ ڄمڻ جو وزن، ڄمڻ کان اڳ جي ڄمڻ، گهرج، الرجي، ايجما، چمڙي جي مسئلن، انتهائي سرگرمي، غفلت، ننڊ ۾ مشڪلات، اکين ۾ زخم ۽ اسڪول ۾ سٺو ڪم نه ڪرڻ.

لاڪ ڊائون دوران، اسان مان گھڻن جي گھرن ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ جو امڪان آھي، تنھنڪري گھرو ماحول اڃا به وڌيڪ ضروري آھي. اهو ضروري آهي ته اسان پنهنجي آلودگي جي نمائش کي گهٽائڻ لاءِ قدم کڻون ۽ لازمي آهي ته اسان سماج کي بااختيار بڻائڻ لاءِ علم کي ترقي ڪريون.

انڊور ايئر ڪوالٽي ورڪنگ پارٽي وٽ ٽي مٿيون صلاحون آهن:

• آلودگي کي اندر آڻڻ کان پاسو ڪريو
• گھر جي اندر آلودگي جا ذريعا ختم ڪريو
• گھر جي اندر آلودگي ڪندڙ پراڊڪٽس ۽ سرگرمين جي نمائش، ۽ استعمال کي گھٽايو

گھر جي اندر آلودگي ختم ڪريو

ڪجھ آلودگي پيدا ڪرڻ واريون سرگرميون ناگزير آھن گھر جي اندر. انهن حالتن ۾ توهان اندرين هوا کي بهتر ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا، اڪثر ڪري وينٽيليشن استعمال ڪندي آلودگي جي مقدار کي گھٽائڻ لاءِ.

صفائي

• مٽي کي گھٽائڻ لاءِ باقاعدي صاف ۽ ويڪيوم ڪريو، مولڊ اسپورز کي ختم ڪريو ۽ گھر جي مٽي مائٽن لاءِ کاڌي جا ذريعا گھٽ ڪريو.
• گھر جي اندر ڪرونا وائرس ۽ ٻين انفيڪشن جي پکيڙ کي گھٽائڻ لاءِ ڊور ھينڊلز جھڙوڪ تيز ٽچ سطحن کي باقاعدگي سان صاف ڪريو.
• ڪنهن به ظاهري نموني کي صاف ڪريو.

الرجن کان بچاء

سانس ۾ داخل ٿيل الرجن جي نمائش کي گھٽائڻ لاءِ قدم کڻڻ (گھر جي مٽي جي مٽي، مولڊ ۽ پالتو جانورن مان) علامتن ۽ وڌندڙن کي گھٽائڻ جي سفارش ڪئي وئي آھي. الرجي تي مدار رکندي، قدم جيڪي مدد ڪري سگھن ٿا شامل آھن:

• گھر ۾ مٽي ۽ نمي کي گھٽائڻ.
• گھٽائڻ واريون شيون جيڪي مٽي گڏ ڪن ٿيون جهڙوڪ نرم رانديڪا ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، قالين کي سخت فرش سان تبديل ڪرڻ.
• بسترن ۽ ڍڪن کي ڌوئڻ (هر ٻن هفتن ۾ 60 درجا سينٽي گريڊ تي) يا الرجن ناقابل برداشت ڪپڙا استعمال ڪريو.
• پياري پالتو جانور جي سڌي نمائش کان بچڻ جيڪڏهن ٻار حساس آهي.